睡眠時間は減らせる？？

どうも、妻子持ち会社員ブロガーDAIGOです！

皆さん毎日何時間寝てますか？

僕は身体を使う仕事をしているのもあって、毎日8時間以上寝ないとダメでした。

でも最近は、平均5時間睡眠で、8時間寝ていた時以上にアクティブに活動できています。

このまま少しずつ減らしていって、最終的には一日45分睡眠にするのが目標です！笑

睡眠時間の減らし方はまた今度ゆっくり書こうと思います！