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背中のトレーニング

DAIGO
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5日ぶりのジム

ブロガーDAIGOさん(@___daigo_____)がシェアした投稿 –

今日は5日ぶりにジムへ。

背中のトレーニングをしてきました。

メニューは…

・ハイクリーン65kg×10 5セット

・ストレートアームプルオーバー37.5kg×10 3セット

 

最近はこの2つをちょっとやり込みたいなぁ〜って思ってます。

 

背中は自分では見えないので、意識するのが難しいです。

前から見てもわかるぐらい鍛えたいなぁ〜

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