【あなたは大丈夫？】身近に潜む依存症の話

どもっ！

妻子持ち会社員ブロガーDAIGOです！

今日は依存症の話。

自分は大丈夫って思っている人も、実は何かの依存症になっているかも？

依存症にも色々ある

皆さん依存症と聞いて何を思い浮かべますか？

・アルコール依存症

・ニコチン依存症

僕が最近思うのは依存症には他にも色々あるな〜ということ。

砂糖依存症

僕はかなりの砂糖依存症でした。

それに気付いたのはごく最近のこと。

元々甘いものは大好きですが、毎日絶対に甘い物を一回でも食べないと我慢できませんでした。

物心ついた時からずっと丸一日甘い物を食べなかったことが無いほど、砂糖無しでは一日も過ごせない自分に気づきました。

そして、ストレスが大きい時は大量に食べてしまいます。

辞めたいのに辞められない。

「これってタバコと一緒じゃんって」思いました。

カフェイン依存症

これも意外に怖い依存症です。

毎日一杯は飲まないと気が済まない人はもう依存症かも？

僕はひどい時には毎日5杯飲まないと気が済まないぐらいまでいきました。

何が怖いってカフェイン摂りすぎると体の調子がめちゃくちゃになります。

これも辞めたいのに辞められないって思った時に依存症になっていると気づきました。

恋愛依存症

これは若い子に多いですが、僕もかなりの恋愛依存症でした。

恋人や恋愛に依存し過ぎて他の事が目に入らなくなったり、手につかなかったり。

恋愛を人生の最優先事項にしている人は要注意だと思います。

とりあえず気付くとこが大事

依存症が悪いと言いたいのではなくて、自分の行動が自分の意思によるものなのか、依存症から来る禁断症状を和らげるためなのか分かれば、本当にしたいことなのかどうかわかるんじゃないかなぁ〜ってことです！

「タバコがなければ生きてる意味がない」とまで思っていたのに、いまは辞めれて良かったと心から思います。

その経験から、今は砂糖とカフェインも毎日取るのを辞めて、依存症を治したいなぁ〜と考えています！