今更、ベンチプレス始めました。

ども！妻子持ち地震ブロガーDAIGOです！

最近になってやっとベンチプレスの大切さを知りました。

みんなベンチプレス好きですよね〜笑

ジムとか行っても、大体みんなベンチプレスしてる。

とりあえずベンチプレス。

最低ベンチプレスだけはする。

胸だけ鍛えてる人は結構多いです。

でも僕は、胸だけムキムキになってる人ってバランス悪くてあんまりいいと思えませんでした。

てか、胸筋にあんまり魅力を感じない…

って思って、ずっと胸だけのトレーニングはしていませんでした。

そして、胸以外のところにちょっと筋肉がついてきた最近思うこと…

胸だけ貧弱でバランス悪っ！！

笑笑笑

やっぱり、何事もバランスが大切。

やり過ぎも良く無いけど、やらなさ過ぎも良く無い！笑

ってことで、最低胸もちゃんと鍛えていこう思います！

胸筋は腕立てするだけでも、ある程度は鍛えられるので、やってない方も始めてみてはいかがでしょうか？

今は暑いので汗かくのが嫌な人は、お風呂入る前に5分だけ腕立て！

これでも十分鍛えられます！

お試しあれ♪

では！